दिल्ली, भारत में बॉडी, माइंड एंड बैलेंस ट्रीटमेंट।

पश्चिमी चिकित्सा के जनक, हिप्पोक्रेट्स का मानना था कि स्वास्थ्य मन, शरीर और वातावरण के संतुलन के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। यह सच है कि हमारे विचार और भावनाएं हमारे स्वास्थ्य के सभी पहलुओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसका मतलब है कि अपने मनोवैज्ञानिक कल्याण का ध्यान रखकर, हम चिकित्सा संबंधी बीमारियों को रोकने या बीमार होने पर अपने ठीक होने की प्रक्रिया को तेज करने में सक्षम होंगे। हेल्थ और वेलनेस कोचिंग आपको अपने आंतरिक स्व से जुड़ने और कल्याण के विभिन्न आयामों का पता लगाने में मदद करेगी। आपका कोच आपको एक ऐसा रोडमैप बनाने में मदद करेगा जो आत्म-निर्देशित हो और जीवनशैली में व्यवहारिक बदलाव करके बेहतर जीवन गुणवत्ता प्राप्त करने के लिए आंतरिक प्रेरणा से प्रेरित हो।

अपने हेल्थ एंड वेलनेस कोचिंग में, आप निम्नलिखित की उम्मीद कर सकते हैं:

• अपनी व्यक्तिगत स्वास्थ्य जांच करवाएं।
• यह समझें कि आपके स्वास्थ्य के कौन से पहलू में अभी असंतुलन है।
• अपने जीवन के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आपकी आवश्यकता है ताकि आप फिर से संतुलित महसूस करें – चाहे वह शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक, आध्यात्मिक, सामाजिक या पर्यावरणीय हो।
• वेलनेस लक्ष्यों के बारे में विचार मंथन करें।
• अपने लिए सही समाधान खोजें।
• एक लक्ष्य निर्धारित करें और उसे प्राप्त करें।
• योजना को पूरा करने के लिए प्रेरणा खोजें।